Mamás en movimiento
Tu cuerpo empieza a estar fuerte, enérgico y en forma cuando empezás a hacer ejercicio utilizando tus mamimúsculos (los músculos usados durante el parto, posparto, y los usados día a día en el cuidado de tu bebé). Con MEM no solo estarás en forma, también dejarás de tener los dolores musculares que aparecen al ser mamá.
MEM ofrece clases que integran las necesidades físicas, sociales y emocionales de mamás y bebés.
Por qué creamos MEM?
Como todos sabemos, las mamás son personas muy ocupadas. Les resulta difícil encontrar el tiempo y la energía para poder hacer todo y muchas veces descuidan su propia salud, utilizando posturas incorrectas, cargando peso excesivo, sufriendo contracturas que perjudican su estado físico y emocional.
Con MEM solucionamos esto. Organizamos grupos en los cuales las mamás desarrollan actividad física incorporando al bebé a una rutina al aire libre que es saludable y divertida para ambos.
En cada encuentro el cochecito se transforma en una máquina de ejercicios dentro de un entorno perfecto.
En MEM pensamos que mamás saludables crían bebés saludables.
Ayudamos a las mamás a alcanzar su potencial, tanto físico como emocional.
Motivamos a las mamás a alcanzar un bienestar y salud óptimos.
Incentivamos a los niños a imitar a sus mamás haciendo que el ejercicio se convierta en parte de sus vidas.
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Para todas las mamás...para todas las mujeres
¡Nuevamente GRACIAS!
A cada una de las más de 50 mamás que participaron en la carrera de
LanPass. Como en cada carrera que participamos, es una alegría enorme
ver a las mamás disfrutar un día diferente de salud, deporte, bienestar
físico junto a sus bebés. Fue un día maravilloso en familia.
Agradecemos
a Propel by Gatorade por mantenernos hidratadas durante toda la carrera,
Aceites Indalo dándole un sabor especial a cada evento, Huggies y
Philips Avent cuidando tanto a la mamá como a los bebés, The Baby
Company y Nikko. No nos podemos olvidar de mencionar a la empresa Podios
que nos alienta e incentiva en cada evento que realiza. Una organización
perfecta.
Cada mamá desmostró que, cómo siempre decimos, "mamás saludables crían
bebés saludables".
Fue realmente todo ¡¡UNA FIESTA!!, gracias...
Las esperamos en el próximo evento. ¡Vamos por más!
Para ver las fotos hacer click aqui
3K McDonald´s: El mismo sentimiento: ¡Gracias!
Cada vez que terminamos una carrera MEM tiene el mismo sentimiento: una
alegría inmensa de ver a cada una de las mamás participar con sus hijos,
llegando con una sonrisa de oreja a oreja y queriendo contar alguna
anécdota (mi bebé estuvo "hablando" todo el recorrido, increíble lo
tranquilo que estuvo, no paró de reirse, miraba todo, me pedía más
rápido, y muchas más).
Nos alegra profundamente que nos permitan ser parte de cada una de las historias demostrando que mamás saludables crían bebés saludables.
Muchas gracias a todas las mamás que participaron ¡y a los papás también!
Crecemos junto a Huggies, Philips
Avent, Propel by Gatorade, Aceites Indalo, The Baby Company, Mam´s &
Baby´s y Nikko.
Para ver las fotos hacer click aquí
Los esperamos en nuestro próximo evento.
Felicitamos a las Mamás participantes en la Maratón Universidad de San Andrés
Por el ahínco de querer llegar siempre un poco más, por la determinación de querer es poder, por el esfuerzo puesto en cada entrenamiento para terminar la primera carrera de 3Km sin parar, por esto -y como siempre mucho más que no se puede expresar a través de las palabras- Mamás en Movimiento felicita a todas las mamás por participar en la Maratón Universidad de San Andrés y hacer de cada kilómetro una satisfacción única.
Agradecemos a nuestros sponsors por acompañar e incentivar a las mamás a un estilo de vida saludable: Huggies, Philips Avent, Aceites Indalo, Propel by Gatorade, The Baby Company, Mam´s and Baby´s y Nikko.
Y finalmente a la empresa organizadora “Podios”, por invitarnos e incluir la categoría MEM.
Gracias y sobre todo ¡felicitaciones mamás!
Día del Deporte en el Obelisco
Todo un éxito el Día del Deporte, en el Obelisco, a pesar del frío.
Agradecemos a la Subsecretaría de Deportes del GCBA por invitar a MEM y a Propel by Gatorade por elegir la clase de MEM para hidratar a las participantes.
También estuvieron junto a MEM Huggies, Aceites Indalo,
Mam´s and Baby´s y Nikko.
Estuvimos presentes en la Maratón Consejo
Excelente participación de las mamás en la Maratón Consejo. Felicitamos a todas las participantes por demostrar una vez más que mamás saludables crían bebés saludables.
Agradecemos al Consejo Profesional de Ciencias Económicas por brindarnos el espacio y apoyar otro año más la categoría Mamás en Movimiento.
Nos acompañaron en cada kilómetro recorrido: Huggies, Aceites Indalo, The Baby Company, Mam´s and Baby´s.
¡Todo un éxito la Maratón del Agua!
Felicitamos a todas las mamás que participaron. Por el esfuerzo realizado, por la energía puesta durante todo el recorrido, porque saben que el realizar ejercicio es saludable y porque tanto ellas como en MEM creemos que mamás saludables crían bebés saludables, por todo esto y mucho más se merecen nuestras ¡¡¡FELICITACIONES!!!
Seguimos adelante.
Especial y profundo agradecimiento a la organización Podios, por
invitarnos, por alentar y apoyar a MEM.
Nos acompañaron: Huggies, Aceites Indalo, The Baby Company, Mam´s anda Baby´s.
Para ver las fotos hacé click aquí
Así celebramos el Día de la Mujer
El pasado 13 de marzo MEM la Subsecretaría de Deportes de la Ciudad junto al Suplemento Buena Vida del diario Clarín celebraron el Día Internacional de la Mujer en el Rosedal de Palermo.
Se realizaron distintas actividades deportivas y MEM estuvo presente con una clase abierta.
Agradecemos a la Subsecretaría de Deportes de la Ciudad por esta invitación y muy especialmente a todas las mamás que participaron.
Para ver las fotos hacé click aquí
Caminata de 3Km. Mamás con hijos en Cochecitos
Fue un éxito total la convocatoria que realizamos junto al Ministerio de Desarrollo Social del GCBA a la Caminata Mamás (+bebés) en Movimiento.
Más de 350 Mamás junto a su familia se hicieron presentes el pasado 4 de diciembre en Costanera Sur. Tuvimos regalos, sorteos, y finalizamos con el show de Saltando con el Sapo Pepe.
Agradecemos a las empresas que confiaron en nosotros: aceites Indalo, The Baby Company, Propel by Gatorade, Nature Valley, Philips Avent, Bimbo, Dermaglós, Kraft Foods, Nestlé, Fundalam, Materna, Colegio de cocineros Gato Dumas, y sobre todo un agradecimiento especial a todas las mamás por hacer de esta tarde una fiesta!!
Mirala en el programa de TV de Sal de Aventura
Así empezamos "Octubre Mes de la Mamá"
Los domingo 3, 10 y 24 de octubre estuvimos en Parque Chacabuco, Plaza Irlanda y Rosedal de Palermo respectivamente haciendo de cada día una fiesta para vos y tu hijo! Actividades lúdicas participativas "recreos saludables" (a cargo de Kraft Foods), show musical de Fammy con el Sapo Pepe y Mickey Mouse, un circo que alegraba a grandes y chicos, y la clase abierta de MEM hicieron de estos domingos algo inolvidable para todas las mamás y sus hijos que asistieron.
Agradecemos al Ministerio de Desarrollo Social y la Subsecretaría de Deportes del GCBA por permitirnos poder realizar estas actividades para que vos y tu bebé tengan un mes especial!
Taller Alimentación de la mamá y su bebé
Agradecemos a las mamás participantes del taller "Alimentación de la mamá y su bebé", en la que se incluyó una clase práctica de ejercicios con el bebé, para seguir en forma. El taller se realizó en el Consejo de Profesionales de Ciencias Económicas, el pasado 30 de agosto.
En breve informaremos sobre nuevos talleres.
Ciclo de charlas junto a The Baby Company
El pasado 25 de marzo Karina Warman, Profesora Nacional de Educación
Física y fundadora de MEM, se reunió con las mamás para hablar acerca de "La importancia de realizar ejercicio durante la etapa puerperal". Es
importante lograr el bienestar físico y emocional, porque mamás
saludables crían bebés saludables.
Agradecemos a las participantes por compartir estas charlas.
Así festejamos el Día de la Mujer
Mamás en Movimiento realizó una clase en el evento que organizó el
pasado 14 de marzo el suplemento Buena Vida del Diario Clarín.
Para ver las fotos hacé click aquí
Revista Natalcare
Ya salió la revista Natalcare para brindarte toda la info que necesitas tanto en la etapa prenatal como posnatal.
Qué voy a necesitar?
Dónde lo puedo comprar?
Para qué lo debo usar?
Qué me va a facilitar esta nueva tarea? Y Cómo?
Son preguntas que NatalCare te va a responder.
Ciclo de charlas junto a The Baby Company
El pasado 17 de noviembre la Lic. en Psicología Mariana Naiman, charló con las mamás acerca de:
"Pensamientos y Emociones en la Maternidad" Aprender a identificar cómo se generan y cómo tenerlos de aliados (una perspectiva cognitiva).
Nuestro estado de ánimo depende de pensamientos que no podemos identificar pero que condicionan nuestra forma de sentir y a la vez esto repercute en nuestra forma de reaccionar.
Diario Clarín
Nos hicieron una nota en el suplemento Especial "Día de la Madre" del diario Clarín.
Otro año más que festejamos nuestro día moviéndonos.
En el Día de la Madre participamos de las 5 Millas Cameron en Vicente Lopez.
Hubieron premios, sorteos y regalos para todas las mamás que participaron.
Nos acompañaron en cada kilómetro recorrido Aceites Indalo, Huggies, The Baby Company, Nutrilón y Mam´s & Baby´s.
Como ya es costumbre agradecemos a Podios, quienes organizaron exitosamente este evento, dando lugar a que cada mamá disfrute este día, haciendola sentir especial.
FELIZ DÍA MAMÁ!
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Maratón Provincia Seguros
Agradecemos a Provincia Seguros el invitarnos a su Maratón la cual compartimos con las mamás.
Felicitaciones a todas las que participaron!
Maratón Kleenex
Felicitaciones a todas las mamás que participaron en la maratón Kleenex!!
Como siempre queremos agradecer a Huggies por invitarnos a ser parte de este evento anual.
Ciclo de charlas junto a The Baby Company
El pasado 23 de junio el Lic. en Kinesiología y Fisiatría Darío Ruda dió la charla "Cuidados Posturales en la Tarea de Ser Mamá"
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Maratón del Azúcar
Felicitamos a todas las mamás que participaron de esta carrera!!!
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Sal de Aventura nos muestra
Como siempre y fomentando el deporte, bienestar, y la salud, Sal de Aventura nos hizo una nota. Mirala.
Otro año junto a Miguel
El pasado 29 de marzo MEM participó de la Carrera de Miguel. Como siempre agradecemos a Mam´s & Baby´s, The Baby Company, Aceites Indalo, Premium Baby quienes nos acompañan en cada kilómetro corrido.
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Ponete en forma. Renovate
Miranos por TV
El programa Tiempo Libre nos hizo una nota el pasado 7 de diciembre, al participar de los 8K Cameron Olivos organizada por Podios.
Diario Clarín
Nos hicieron una nota en el suplemento Buena Vida del diario Clarín.
Revista Mia
Nos hicieron una extensa nota en la revista Mia.
Nikko abre sus puertas
Fiestas Mayas
No podíamos faltar a la ya tradicional Fiestas Mayas. Con un espíritu patriota y deportivo MEM, junto a Mam´s & Baby´s y Huggies, estuvo presente, dándole el aliento a todas las mamás que participaron a pesar del frío.
Brindamos en la llegada con un riquísmo chocolate caliente.
Revista La Nación
Salimos en la revista del diario La Nación.
Secretaría de Deporte de la Nación
Por nuestra participación en la Carrera de Miguel, salimos en la nota publicada por el sitio de la Secretaría de Deporte de la Nación.
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Adiós a las excusas: ahora a entrenar con el cochecito
Diario LA NACION - SUPLEMENTO SABADO
Leé la nota que nos hicieron para que todas las mamás puedan venir y compartir junto a sus bebés el realizar actividad física.
Leé la nota haciendo click acá
OHLALÁ! Seguimos siendo noticia.
Mirá la nota donde contamos como realizar ejercicio con tu bebé de la Revista OHLALÁ!
Mirá la nota haciendo clic acá
Carrera Verde
Excelente participación de las mamás.
El pasado 21 de septiembre festejamos la primavera participando de la Family Runn (2Km.) junto a nuestros hijos.
Agradecemos a la empresa organizadora ILOVERUNN por invitarnos.
¡Seguimos por más!
Llega el frío... Nosotras no paramos
Ahora que empiezan los días fríos realizamos las clases indoor.
Te cuidamos a vos y a tu bebé... y no paramos.
¡Te esperamos!
¡Feliz Día Papá!
Este es el deseo de MEM para todos los papás
¡Así festejamos el Día de la mujer!
Junto a una tarde hermosa, disfrutamos de las diferentes actividades realizadas en el Rosedal de Palermo para celebrar el Día de la Mujer.
Agradecemos al Diario Clarín- sección Entremujeres-y al Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires por hacernos partícipes de un evento pensado especialmente para nosotras.
¡Somos Noticia!
Salimos en la Revista Para Tí Mamá - febrero 2014
En este artículo "De a dos en movimiento" te contamos algunos tips.
¡Felices Fiestas!
Gracias por compartir un 2013 lleno de alegrías.
Bridemos juntos por un 2014 lleno de amor, paz y salud. Chin chin por vos, los chicos y la familia.
¡Así volaron los 3Km. LanPass!
Otro evento que el clima no nos acompañó pero si las mamás con la misma actitud que tenemos en cada carrera.
A pesar de haber sido una mañana muy nublada a punto de llover, nos convocamos para participar de los 3Km LanPass junto a nuestros hijos, disfrutando de un domingo diferente donde la idea principal fue participar en grupo.
Como en cada carrera felicitamos a cada mamá por su ímpetu, demostrando que mamás saludables crían bebés saludables.
Agradecemos a la empresa organizadora TMX por invitarnos una vez más… gracias Federica.
¡Las esperamos a todas en nuestro próximo evento!
¡FELIZ DÍA MAMÁ!
Otro año más: MEM junto a la Maratón Universidad de San Andrés
Felicitamos, como en cada evento que participamos, a todas las mamás participantes, especialmente este año con una mañana tan fría. A pesar del clima recorrimos cada uno de los kilómetros demostrando que podemos realizar actividad física junto a nuestros hijos de una forma saludable y divertida para ambos.
Agradecemos a la empresa organizadora “Podios” por invitarnos una vez más y seguir apoyando esta iniciativa incluyendo la categoría MEM.
¡Decimos gracias y sobre todo felicitaciones a cada una de las mamás por seguir demostrando que mamás saludables crían bebés saludables!
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¿Tenés mellizos trillizos o cuatrillizos? No te preocupes!!! Chicco te ayuda!!! Si tus hijos nacieron durante el año 2013, envianos una copia de la partida de nacimiento a ar.atencionalcliente@artsana.com o comunicate al 0810-888-2442 y recibirás mas informacionón de esta increíble promo. Unite ya al club y comenzá a disfrutar de tus descuentos -
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¡Feliz Día, Papá!
Maratón Consejo: otro desafío logrado
Excelente la participación de las mamás en la Maratón Consejo. Felicitamos a todas las participantes por demostrar una vez más que mamás saludables crían bebés saludables.
Como siempre nuestro agradecimiento al Consejo de Profesionales de Ciencias Económicas, por apoyar la iniciativa de MEM agregando la categoría Mamás en Movimiento, y haciendo que cada año la carrera sea un éxito.
¡Gracias a todos!
¡Las esperamos en el próximo evento!
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Chicco te sigue dando beneficios.
Presentes en la Maratón del Agua.
Felicitamos a cada mamá por la motivación, por la dedicación y por el empeño, incentivando a cada bebé a una vida sana y saludable.
Como ya es costumbre demostramos que la actividad física es el camino del encuentro y la comunicación con nuestros bebés.
Gracias a nuestros sponsors por acompañar a las mamás en cada kilómetro: Huggies, Chicco, Aceites Indalo, Gatorade, The Baby Company, Nikko, Mam´s and baby´s.
Por último agradecemos a la organización Freestyle Sports por invitarnos y de esta forma seguir apoyando nuestra iniciativa “mamás saludables crían bebés saludables”.
¡Felicitaciones Mamás! ¡Las esperamos en nuestro próximo evento!
8 de marzo
Día Internacional
de la Mujer
¡Nos hicieron otra nota!
Se viene el tiempo lindo… ¡hora de hacer ejercicio mamá!
¿Cómo recuperar la figura pre-embarazo?
¿Cuánto tiempo después de concebir debería empezar a realizar ejercicio?
¿Qué conceptos debo tener en cuenta a la hora de realizar actividad física?
FUENTE: Karina Warman
Profesora Nacional de Educación Física
Certified Personal Trainer
¡Otra vez somos noticia!
Ejercicios con el bebé
"No todos los ejercicios se pueden hacer con bebés, pero tratamos de hacer la mayor cantidad posible con ellos", señala Karina Warman, otra entrenadora especializada en gimnasia para madres con hijos. La finalidad es que la mujer y su pequeño estén en contacto siempre que se pueda.
Durante los ejercicios para fortalecer los abdominales, se coloca al bebé sobre el vientre y las piernas de la mamá. Cada vez que ella levanta el torso, tiene el objetivo (y a la vez incentivo) de besar a su hijo. Para hacer flexiones de brazos, se coloca al niño debajo y la idea es la misma: darle un beso cada vez que, durante el ejercicio, la mujer se acerca a él. Otro ejercicio, para reforzar los glúteos, requiere que la madre, acostada boca arriba, levante y baje las caderas: el bebé, acostado o sentado sobre ella, se divierte mucho, ya que para él es similar al juego del caballito. "En otros casos utilizamos a los bebés como pesas. O hacemos ejercicios de respiración; a ellos les hace mucha gracia cuando inspiramos y espiramos", señala Soteras.
¡Feliz Día Mamá!
SOY MAMÁ, ese es mi Título más importante en la vida...
Maratón Universidad de San Andrés
¡Gracias, gracias, gracias!
Cómo en cada evento que participamos, agradecemos, principalmente, a las protagonistas: las mamás con sus bebés.
Como en cada evento demostramos
que se puede fusionar el deporte, la vida sana y el bienestar,
compartiendo todos estos conceptos junto a nuestros bebés.
Como en cada evento, nos superamos junto a las sonrisas de nuestros hijos en cada kilómetro recorrido.
Como en cada evento demostramos que "mamás
saludables crían bebés saludables". ¡Por eso queremos felicitar a todas
las mamás que participaron!
Gracias a nuestros sponsors por apoyar a cada mamá y a cada bebé:
Huggies, Jumbo a casa, Aceites Indalo, Bubblegummer, Gatorade, The Baby
Company, Nikko, Mam´s and baby´s.
Por último agradecemos a la empresa organizadora Podios por creer en nosotros desde el principio e invitarnos cada año a disfrutar de este evento.
¡Felicitaciones mamás! ¡Las esperamos en nuestro próximo evento!
¡Feliz Día, papá!
Cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado para siempre.
¡Bubblegummers te invita a jugar!
La infancia es un momento mágico. De pronto un charco es un lago, un arbusto es una selva, un perro es un amigo y una rama cualquiera es la espada de un rey. Y dos piedras son un arco y una pelota es un sueño. Y una milanesa con papas fritas, sencillamente, la comida más rica del mundo. La infancia es un momento mágico, pero también es efímero. Así que no perdamos el tiempo e incentivá a tu hijo para que corra a vivirla.
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